校园公告

各位老师、同学、家长：

中秋、国庆假期将至，愿每个人当好自己平安健康的第一责任人。

一、规划学习生活。合理规划好学习与生活，既丰富充实，又轻松愉悦，这是远离假期综合症的“良方”。亲子要共同计划好每天的学习生活，每天有规律地做好计划内的事。要合理分配学习、运动、家务和娱乐时间，避免拖拉并造成任务积压，进而产生焦虑。

二、倡导亲子互动。家长主动多学一些家庭教育的知识和技能，多与孩子沟通交流，做到坦诚相待、平等和谐。同时，多开展亲子活动，比如一起家务劳动、健身、观影、阅读、旅游等。

三、妥善化解矛盾。提醒自己“退一步海阔天空”，亲子、师生和同学间没有解决不了的矛盾，而“退一步”和“坦诚相待”则是最好办法。切忌采取简单粗暴的方式对待分歧，要多沟通、多宽容，或主动寻求老师或他人指导。要知法守法用法，远离欺凌、毒品、赌博、诈骗等不法行为。

四、不忘溺水风险。不在河边、亲水平台、工地水塘或船上等区域玩耍，不擅自捡拾掉入河道、池塘等水域的物品。如去游泳池游泳，应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救，更不能擅自下河施救。

五、平安文明出行。一定要遵守交通法规，养成安全文明出行的习惯，选择安全有保障的交通工具，坚信“红绿灯就是生命灯，斑马线就是生命线，一盔一带就是生命守护神”，远离大货车、加塞车、超速车、带病车，不违规驾驶机动车、电动车，骑行自行车要确保安全。

六、安全用电用气。掌握用电用气基本常识，遵守安全规范，不使用“三无”产品，不用湿手触摸电源开关和电器，充电设备要控制连续充电的时间，不在室内为电动车充电。燃气设备开启时要开窗通风并看管好，使用后及时关闭。

七、慎重社会交往。不去不适宜进入的营业性歌舞厅、网吧、酒吧等场所游玩，慎重交友，不与自己缺少深入了解的人交往，尤其是未成年人要对陌生人保持必要警惕，谨防陷入花言巧语式的陷阱。

八、守好用网底线。遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不辱骂诋毁他人，不发表不负责任的言论。不沉溺虚拟空间，不将个人和家人及他人信息上传网络。自己的密码口令不告诉他人，防止泄露。聊天交友要谨慎，不单独与网友见面，不发个人隐私信息。

九、远离危险区域。学生不能擅自进入轨道区间、高速公路或其他交通要道、工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库、车间等危险区域，不能擅自进入楼顶平台，不攀爬窗台、阳台，不进入机动车驾驶室。

十、不忘互相关爱。无论多忙，都不要忘记那些需要关爱的人。因为特殊原因，有些孩子也许只能“留守”，如果你是孩子，请告诉学校，学校会尽其所能给予帮助；如果你是老师，请抽空打个电话，关心一下孩子的学习生活；如果你是家长，请常回家看看，至少可与孩子多几次视频通话。要学会当好个人情绪的“主人”，理性对待挫折、矛盾和得失，运用好运动解压、音乐舒缓、倾诉解忧、日记抒怀等调节方法，让自己保持积极心态和乐观状态。如果遇到无法解决的困惑，可积极寻求帮助：

（一）扬老师润心工作总站、扬州市未成年人成长指导中心（旌忠巷46号1号楼三楼，周六、周日8:30-11:30  14:00-17:00）、万福路驿站（万福西路106号，周六8:30-11:30）、维扬路驿站（维扬路8号金峰社区党群服务中心三楼，周日8:30-11:30）、扬子江中路驿站（扬子江中路728号南侧30米处，周六14:00-17:00）、江都南路驿站（江都南路17号沙南社区，周日14:00-17:00）。

（二）扬州市家庭教育咨询中心（旌忠巷46号3号楼一楼，周一、周三、周五14:00--17:00  预约电话：18936251053）。

（三）江苏省家长热线：025-58255820。

（四）扬州市未成年人成长指导中心热线：96111（周一至周五8:30-17:30）。

（五）扫码登录扬老师“润心赋能”在线平台（每天服务）。

愿你我度过一个平安健康而有意义的幸福长假！

扬州市弘扬中专专业学校

2026年9月22日