校园新闻

各年级期中考试陆陆续续结束了，当知道孩子成绩的瞬间，您的心情如何？是如沐春风的喜悦，还是难以言说的失落，或是那种“欲说还休”的复杂与焦虑？

对于很多家长而言，成绩分分钟就能在心中掀起波澜。特别是对已经高三了，孩子成绩却依旧在下滑，看不到希望家长来说，那种挣扎可真是要命。

但还是希望您，先深呼吸，暂且放下心中的万千情绪。无论孩子考得好不好，这篇文章都希望能与您一起，找到比分数更重要的东西，陪孩子打好下一场更为关键的战役。

看到不理想的成绩，内心毫无波澜是不可能的。但请警惕，焦虑是一种会传染的情绪。当您眉头紧锁、唉声叹气、反复追问“该怎么办”时，这种无形的压力会精准地传递给孩子。

他会解读为：“我让父母失望了，我真没用。” 这种内化的否定和羞耻感，会极大地损耗他的自信心和学习的内驱力。 

我们应该怎么做？ 

先处理心情，再处理事情。知道成绩后，给自己一个“冷静期”。不要立刻召开“家庭会议”，更不要劈头盖脸一顿责骂。可以先简单说一句：“考试过去就过去了，等周末咱们再一起聊聊。” 给自己时间平复，也给孩子空间喘息。 

在心里反复告诉自己：一次期中考试的分数 ≠ 我孩子的全部价值 ≠ 他未来的最终定局。它仅仅是一个“诊断报告”，告诉我们过去一段时间，孩子在“学习”这件事上，哪里出了状况。

分数只是一个数字，是表象。而我们家长要做的，是和孩子一起成为“学习医生”，透过分数这个“症状”，去诊断出背后的“病因”。是知识没掌握？是解题习惯不好？是考试心态紧张？还是时间分配出了问题？

我们应该怎么做？

别当 “审判官”，不要问：“为什么才考这么点分？” 可以和孩子坐到书桌前，拿着试卷答题卡，心平气和地沟通：“我们来一起看看，这些丢掉的分问题都出在哪里。” 

总分只会带来情绪，失分点才能带来行动。一道题一道题地分析，是概念不清、审题失误、计算错误，还是时间不够？这份“诊断报告”越精细，下一步的“治疗方案”就越有效。

保护好孩子心中那团“想学好的火”，高中是场马拉松，期中只是一个补给站。在这里，最重要的不是谁暂时领先，而是谁还能保持充沛的体力、昂扬的斗志，继续跑下去。

挫败感最容易磨灭的就是斗志。如果我们因为一次考试，就让孩子对学习产生了恐惧和厌恶，那无疑是杀鸡取卵。

我们应该怎么做？

看见并肯定孩子的努力。即使成绩不佳，也要说：“妈妈看到你最近经常熬夜复习，很辛苦。这个结果可能让你也很难受，没关系，我们一起来想办法。”

这句话的意义在于，它将你和孩子放在了“问题”的同一侧，而不是对立面。

强调“成长型思维”。告诉孩子：“你的能力不是固定的，通过努力和方法调整，完全可以提高。这次的问题，正是我们下次进步的台阶。”

考试最大的价值，就在于考后的复盘。成功的经验需要固化，失败的教训需要汲取。这是一个将感性认知转化为理性计划的关键步骤。 

我们应该怎么做？ 

引导孩子自己说出：哪些地方做得好？哪些地方可以更好？下一个月的重点是什么？协助制定“微型计划”。计划不要大而全，要“小切口，深挖掘”。 

例如，“下周每天额外练习15分钟完形填空”，远比“我要学好英语”有效得多。

高中不可能一帆风顺，考试的起伏、竞争的压力是常态。让孩子具备从挫折中“反弹”的能力，比每次都得高分更重要。

我们应该怎么做？ 

教孩子正确归因。失败时，不要归因于“我太笨”（能力问题），而是“我这次努力的方向或方法不对”（方法问题）。后者是可改变的，能带来希望。

分享您的失败经历。告诉孩子，爸爸妈妈在工作中、生活中也会遇到挫折，我们是如何面对和解决的。这能极大地缓解孩子的孤独感和挫败感。

各位家长，阶段考试已经落幕，但它所开启的，是一个全新的阶段。让我们收起那份因分数而起的焦虑与慌张，用一个更成熟、更包容、更智慧的姿态，站在孩子身边。告诉他：“无论成绩如何，你都是我最爱的孩子。” 

风雨过后，未必立即见彩虹，但天空一定会更澄净。

转自：Yomail陪读碎碎念（部分内容有所改动）。以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有。如有侵权，联系可删。